Durch die Beobachtung der Natur entdeckten weise Frauen und Männer, daß im Sommer unsere inneren Körperfunktionen anders funktionieren, als im Winter, siehe 5-Elemente-Medizin (Wu Xing)

Der Sommer steht besonders für die Leichtigkeit des Herzens und die Stabilität des Kreislaufs. Wenn die Grundlagen dafür nicht gegeben sind, treten sie jetzt auch am deutlichsten zu Tage.
D.h. Wenn es warm wird, zeigen sich am häufigsten Beklemmungen des Herzens, A-rythmien, bis hin zu Vorhofflimmern oder Kreislauf-Zusammenbruch. Aber auch Schlafstörungen und Unruhe können jetzt auftreten. Insgesamt ist Stress, äußerer oder innerer natürlich eine Belastung für das Herz – und sollte möglichst durch natürliche Mittel abgebaut werden. 

Zum einen ist die Nähe von Wasser und sein kühlender Effekt, als auch der Schatten unter Bäumen, der bekanntlich durch die Baumverdunstung stark kühlend ist, ein heilsamer Effekt gegen eine ‚überhitztes Herz‘. 

Die wenigsten Menschen wissen, daß das Herz nicht 2-Phasen (Ausschüttung-Einziehung) sondern 4-Phasen hat mit denen es das Blut durch unsere Adern bewegt.
Der Vergleich mit einer Schaukel passt hier sehr gut. Wenn wir auf einer Schaukel sitzen, schwingen wir nach vorne, dann bleiben wir einen Moment in der Luft, bevor die Schaukel zurück schwingt und dann hinten wieder das gleiche. Dieser Moment des ‚in der Luft verweilen‘ ist wie eine Pause und genauso ist es beim Herzen, d.h. das Herz schlägt nicht unaufhörlich, sondern hat immer Pausen dazwischen und das allein ist schon entspannend. 

Dafür gibt es besonders eine Pflanze, die in vielen Herzmitteln verwendet wird, die dem Herz wieder zu seinen natürlichen 4-Phasen hilft: der Weissdorn.

Auch mit Akupunktur kann man viel für die Stabilität des Herzschlags, einen gesunden Schlaf und ruhige Herzpräsenz tun. 
Auch kann man mit gesunder Ernährung mit Beeren und dunkelgrünen Gemüsen einiges für die gesunde Herz-Ruhe, sowie ein gutes Gedächtnis tun, das in der Chinesischen Medizin dem Herzblut zugeordnet wird. 

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