Gesunde Mitte (Erd-Element) – leichtes Abnehmen + Gewicht halten Eine gesunde Mitte ist ein wohlgeformter Bauch, ist ein leichtes Körpergefühl, ist leichteres Abnehmen und Gewicht halten,ist weniger Heißhunger auf Süßes.Wenn Du all dies kennst oder Dich schwer fühlst, obwohl Du gar nicht übergewichtig bist oder Du sehr schwer abnimmst –und leider leicht zunimmst, ist es […]
Begeisterung ist ein Feuer-Aspekt des Lebens Vielen Menschen haben die Freude am Leben verloren und möchten diese wiederfinden. Oft geschieht dieser Verlust durch jahrelange Überanstrengung, in Beruf, Familie, mit Kindern und Enkeln, durch Ereignisse. Manchmal auch durch eine Burnout, der auskuriert, aber die Freude immer noch nicht wieder gekommen ist. Die FREUDE gehört in der Ganzheitlichen […]
TCM: der Sommer, steht im Zeichen des gesunden Herz und des Kreislaufsystems Durch die Beobachtung der Natur entdeckten weise Frauen und Männer, daß im Sommer unsere inneren Körperfunktionen anders funktionieren, als im Winter, siehe 5-Elemente-Medizin (Wu Xing) Der Sommer steht besonders für die Leichtigkeit des Herzens und die Stabilität des Kreislaufs. Wenn die Grundlagen dafür […]
Sonne, Licht, frische Luft und frisches Wasser … das war das, was Hippokrates, einer der ersten großen Ärzte Europas seinen Patienten verordnete. Auf der schönen sonnigen Insel Kos in der griechischen Ägäis baute er das erste ‚Krankenhaus‘ Europas. Dies bestand einfach aus Plattformen, auf denen seine Patienten Sonnenbäder nehmen durften, frisches Wasser zu trinken bekamen […]
Erkältung und Corona Jeder Herbst bringt seine Erkältungswellen mit sich. Das ist natürlich, auch wenn nun noch neue Erkrankungen, wie Corona hin zu gekommen sind. Nun ist zwar „für alles ein Kraut gewachsen“, aber das heißt natürlich nicht, daß es eine Universalmedizin gibt. Es kommt immer auf die Art der Erkrankung, die Vorerkrankungen und signifikant […]
Herbst – Melancholie Die Taoistinnen und Taoisten beobachteten die Natur – und ihren Einfluß auf unser Sein. Auf die Energieströme in unserem Körper und welches Gefühl diese in uns auslösen. Deshalb sprachen sie dem Herbst, die Emotionen der Trauer oder Traurigkeit zu, da dies das Gefühl ist, was bei uns ausgelöst wird, wenn wir Dinge, […]
Gesunde Atemwege – Aufatmen Die wunderbare Herbstluft läßt uns tief einatmen, der Geist wird frei, die Gedanken klar. Es ist eine gute Tradition der TCM (Trad. Chin. Medizin) den Herbst besonders für die Pflege und Stärkung der Atemwege zu nutzen. Hierfür gibt es einfaches bewusstes Ein- und Ausatmen, sich viel in der freien Natur bewegen, einfache […]
Element Erde – Gesunder Bauch – Goldene Mitte Kochen und das Element Feuer unter der Erde ist ein zentraler Punkt für einen gesunden Bauch in der TCM (Trad. Chin. Medizin). Das Erwärmen von Speisen ist so alt wie die Menschheit, sobald sie das Feuer gefunden hatten. Man teilte was man gefunden, erjagt, ausgegraben hatte […]
Trauma-Arbeit – … Erlebtes respektvoll berühren und loslaßen im Leben vieler Menschen gibt es Dinge, die schwer vorstellbar sind. Die von der (Lebens-)Energie zehren, weil man sie immer vertuschen und unsichtbar machen muß. Die Generationen vor uns hatten gar keine Gelegenheit dazu sich davon zu befreien, da wurde eisern geschwiegen, heutzutage gibt es viele sanfte […]
