YinYang TCM

YIN (kühl, feucht) – YANG (heiß, trocken)

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YIN – das Kühle und Feuchte.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Wem wäre es in Europa derzeit nicht klar, wie kostbar das Kühle, das Dunkel, das Naß, das Wasser ist.
Alle diese Eigenschaften werden in der TCM der Kraft des YIN, dem weiblichen Gegenstück des YANG zugesprochen.
Gibt es nicht genug YIN, ist das YANG überbetont, überbeansprucht kommt es zum weit verbreiteten Burnout. Dieser heissen Sommertage kann man aber auch einem körperlichen Ausbrennen, durch einen Mangel an Flüssigkeiten erliegen, besonders wenn noch exzessive Bewegung hinzukommt.
Nicht umsonst möchte uns der Körper jetzt dazu bringen, etwas runter zu schalten, langsamer zu werden, zu ent-schleunigen. Langsamkeit gehört ebenso zu den Qualitäten des Yin, wie das Feuchte, das Kühle und das Dunkle. Also auch die Beschreibung einer Höhle, eines Rückzugsortes. Viele Menschen lüften jetzt morgens in den kühlen Morgenstunden, lassen dann die Rollos herunter und Verschliessen die Fenster, obwohl oder gerade weil wir nun in dieser extremen YANG-Zeit des Hoch-Sommers sind. Zum YANG gehört, das Heiße, das Aktive, die Bewegung, das Helle und das Brennende.
Jedes Extrem braucht aber für seine Gesunde Entfaltung das Gegenextrem zum Finden der Balance. Experimentieren Sie also damit welche YIN-kräfte Ihnen nun dabei Helfen, das YANG-Extrem des Sommers, und auch unserer Zeit auszugleichen. Vielleicht hilft Ihnen die YIN-Kraft des GENIESSENS dabei.
Das Trinken von Kokos-Wasser, auf Hawaii, das ‚Himmlische Wasser‘ genannt, könnte Sie dabei ebenso unterstützen, wie das genüssliche Schlürfen, von frischem marrokanischem Pfefferminze-Tee (Nana-Minze). Die Zubereitung findet mit grünem Tee (blutdruck-senkend! und kühlend) und braunem Zucker, der die durchs Schwitzen verlorenen Mineralien wieder etwas auffüllt, statt. Das Heiße sorgt zwar kurzfristig für einen gefüllten Anstieg der Körpertemperatur, danach jedoch können Sie die Hitze viel besser aushalten. Durch ein Angleichen an die aussen herrschenden Temperaturen.
Abzuraten ist von eiskalten Getränken, die das Schwitzen intensivieren, und zudem Ihre Mitte schwächen.

Also tun Sie sich doch, nach der Devise der TCM, mit dem Geniessen von Gesundem, Ausgleichenden etwas Gutes![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Nahrung, Ernährung, Nahrhaftigkeit

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Heile die Mitte, und alles wird heilen.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=“two-columns“]Dieser Satz entstammt der Schule der Mitte in der Chinesischen Medizin. Das Chinesische Kaiserreich war riesig und in der Mitte saß der Kaiser, umgeben von einem weitreichenden Gebiet mit Gelber Erde.

Dem Gelben Kaiser wird die Entstehung der Aufzeichnungen der Chinesischen Medizin zugeschrieben. Diese Instruktionen hat er empfangen von einem einfachen Mädchen. Dies zeigt wie hoch die Eigenschaft der Einfachheit in der CM angesehen ist.

Dies gilt auch für die Nahrung.

Einfache Nahrungsmittel, besonders in der Farbe Gelb, da diese der Mitte (des Körpers) zugeordnet wird, sind warm zubereitet sehr bekömmlich und stärken die Mitte. Wie wichtig das gesehen wird, zeigt der Satz am Anfang.

Welche Nahrungsmittel gibt es mit der Farbe Gelb:

  • Hirse, stammt aus dem indogermanischen, und bedeutet „Nahrhaftigkeit“
  • Kartoffel und
  • Kürbis(-suppe)
    sind die 3 wichtigsten in diesem Zusammenhang.

Wer sich mit diesen 3 ernährt, tut schon sehr viel für seine Mitte. Besonders im August kann  die Stärkung der Mitte über diese Nahrungsmittel gut angewendet werden. Diese Jahreszeit wird dem Element ERDE zugeordnet und ist jetzt sehr gut ansprechbar.

Für den/die Anfänger/-in mit Hirse eignen sich am besten die österreichische oder ungarische Hirse mit grösseren Körnern. Die Hirsekörnchen aus China sind so klein, daß sie leicht anbrennen. Das ist nur für Könner in der Hirsezubereitung.

Auch die Arabische Medizin (zu Zeiten Medicus) kannte übrigens die Heilkraft der Farbe Gelb. Zur Heilung der Magen- und Verdauungsbeschwerden strich man gelbe Erde kreisförmig auf den Bauch.

Wer die Wirkung der Farbe Gelb einmal für sich selbst erfahren will, kann sich einen Strauß Sonnenblumen besorgen, und einfach einmal darauf achten wie es ihm geht, wenn er diesen anschaut.

Für weitere Fragen zur Ernährung, oder einen individuellen Ernährungsplan nach TCM, erreichen Sie mich in der Praxis unter +49 (0)151 43 1213 18 oder per email: willkommen@tcm-stoll.de[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Geht es Ihrem Kind nicht gut ?

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Geht es Ihrem Kind nicht gut…

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=“two-columns“]… dann liegt es weitreichend in Ihren Händen, daß dies besser wird.

„Ist das Kind krank, so behandle die Mutter, (den Vater oder die Eltern)“ sagt die Chinesische Medizin und kann damit Ihre Situation doppelt und dreifach erleichtern. Denn was das meint ist: Alles was Ihnen oder/und Ihrem Partner gut tut, kommt direkt Ihrem Kind zugute.

Dieser Satz stammt aus der 5-Elemente-Lehre, Wu Xing, und besagt im Hervorbringungs-Zyklus oder Ko-Zyklus, daß ein Element aus dem Anderen hervorgeht, und damit „sein Kind“ ist. Ist dieses „Kind“, bzw Element geschwächt, z.B. das Metall Element und damit die Lunge, wird über die 5 Elemente (oder Wandlungsphasen) die Erde, die Mutter behandelt, und damit gleichzeitig das Kind und die Mutter gestärkt.
Im gewählten Beispiel würde man also um eine Schwäche in der Lunge zu besseren, über eine Mitte- und Erdestärkende Ernährung sowohl Metall Element (Lunge), als auch Milz (Erde) aufbauen, und könnte damit beispielsweise chronische Verschleimungen minimieren.

Durch eine gezielte ganzheitliche Anamnese von Mutter und/oder Kind kann das geschwächte Element erkannt und gezielt gestärkt und behandelt werden.

Dies impliziert dann einen Synergie-effekt, denn geht es den einzelnen Familienmitgliedern besser, geht es auch dem Kind selbst besser oder gut.

Nach der TCM-Diagnose, basierend auf der Anamnese bekommen Sie die besten Mittel für sich Selbst und Ihr Kind. Oft sind es die gleichen in geringerer Dosierung oder ähnliche.

 

Haben Sie Fragen zu diesem Vorgehen, Terminen oder Kosten, rufen Sie einfach in unserer Praxis an, und bekommen Sie eine Prognose für die Behandlung.

Telefonisch unter +49 (0)151 43 1213 18 oder per email: willkommen@tcm-stoll.de[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]